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같은 재료 같은 요리 다른 칼로리 같은 재료로 똑같은 음식을 만들어도 칼로리는 다르다는거 알고 계신가요? 같은 재료 같은 요리 다른 칼로리 1 조리방법과 식재료 준비때에 칼로리를 줄이는 방법을 알아볼게요 같은 재료 같은 요리 다른 칼로리 2 우선 육류와 어류는 껍질을 벗기고 조리전 끓는물에 살짝 데치면 지방이 물에 녹아나온다고 해요 그리고 구이는 후라이팬보다 그릴에 구우면 기름이 더 많이 빠진다는 사실 이렇게 해서 같은요리여도 칼로리를 줄일 수 있어요 같은 재료 같은 요리 다른 칼로리 3 또 야채는 특히 볶음요리에 많이 쓰이는대 잘게 다지면 기름도 그만큼 표면적이 넓어서 맛도 있지만 조금씩만 크게썰어도 표면적때문에 기름을 먹는양이 확 줄어들게 되요 같은 재료 같은 요리 다른 칼로리 4 또한 한번 데친 후에 볶으면 기름을 또 적게먹게되죠 .. 2016. 7. 24.
노력 개천에서 용난다 노력을 열심히 해서 크게 된다 이런 속담에는 노력에 관련된 말이 많아요 노력 1 그러나 요즘에는 개천에서 용 못난다 처럼 노력을 아무리 해도 넘을수없는 벽이 존재한다고 하죠 노력 2 그러나 인생의 성공이나 돈을 많이 버는 것이 아닌 아직까지 많은 부분은 노력으로 이룰 수 있어요 저는 아직까지는 그렇다고 생각해요 우리가 이루고 싶은 현실적인 목표중의 대부분은 노력으로 이룰 수 있다고 노력 3 너무 힘들다 어렵다 노력만으로는 힘들다는 마음속의 유혹때문에 시도조차 안 하고 계시진 않나요? 노력 4 결국엔 그러한 마음가짐들이 결국 해도 안된다 하기힘들다 이렇게 부풀려지진 않았을까요? 노력 5 물론 노력만으로는 넘기힘든 불가능한 벽이 있는 것들도 있겟죠 그러나 우리자신이 노력을 하는데 아무것도 맘.. 2016. 7. 24.
직장동료 와이프의 무례한 전화 저와 입사동기가 있어요 남자분이다 보니 저보다는 2살이 많아요 직장동료 와이프의 무례한 전화 1 아무래도 군대다녀와서 그런거겟죠 그래도 저희 동기들은 편하게 서로 친구처럼 지내고 있거든요 직장동료 와이프의 무례한 전화 2 그러다보니 이거저거 단톡방도 만들어서 서로 정보공유도 하고 사회적 이슈도 있으면 공유하고 그래요 그런데 이 글의 주인공인 남자동기의 와이프가 저희 카톡방을 봤나봐요.. 직장동료 와이프의 무례한 전화 3 그리고 저에게 한밤중에 전화가 오더군요.. 물론 받았죠 처음엔 누군지도 모르는 번호로 왔어요 직장동료 와이프의 무례한 전화 4 그래서 하는얘기가 카톡을봤는대 자기남편한테 꼬리치는거 같다고 직장동료 와이프의 무례한 전화 5 그리고 나보다 나이 어린거같은대 말 편하게 할게요 이러더니 반말과 .. 2016. 7. 23.
담배는 고민 술은 후회를 남긴다 담배는 고민 술은 후회를 남겨요 담배는 고민 술은 후회를 남긴다 1 담배를 피우면서 생각을 하다보면 결국 고민이 제일먼저 떠오르게 되요 담배는 고민 술은 후회를 남긴다 2 스트레스를 잊으려고 피우는 담배도 결국엔 피우는동안 여러가지 고민을 생각하게 되요 그리고 술은 후회를 남겨요 술을 많이먹게되면 말이든 연락이든 나도 기억안나고 모르는사이에 그렇게 실수를 하게 되요 담배는 고민 술은 후회를 남긴다 3 결국 다음날엔 속안좋아서 후회 내가 한짓을 보고 후회 결국 후회만 남게 되요 담배는 고민 술은 후회를 남긴다 4 그러나 살아가는게 힘든 세상 결국 담배한대와 술한잔으로 털어버리는 것 아닐까요? 담배는 고민 술은 후회를 남긴다 5 스트레스를 푸는 방법중에 가장 간단하고 저렴한 그런 서민적인 방법 아닐까요? 물.. 2016. 7. 23.
제테크2 세상이 발전하고 그만큼 다양해지면서 이제는 돈도 사람들마다 다르게 쓴다 제테크2 1 더 다양해진 제테크 방법 우리가 많이 알고있는 적금, 주식, 펀드 외에 또 다른 제테크도 있을까? 제테크2 2 나도 물론 제테크를 아직 시작하지는 않고 알아만 보고 있다 그러나 주위에서 얻은 정보로는 요즘에는 이색적이고 자기만의 제테크를 하는 사람이 많은 것 같다 제테크의 목적은 우선 자신이 가진 돈을 불리는 것이고 수익률과 리스크가 동반되지만 은행적금같은 경우에는 낮은 고정 수입률을 가지는 대신에 리스크는 없다 제테크2 3 보통 수익률과 리스크는 반비례한다고 생각하면 된다 자신의 성격과 상황 형편에 따라서 알맞은 제테크를 선택하면 된다 제테크2 4 예를 들어서 요즘에는 운동경기 시청을 좋아하는 취미를 살려 프로토 제테크.. 2016. 7. 22.
제테크1 사람들은 보통 일을하여 돈을받고 그 돈으로 필요한 물건도 사고 집도 사고 먹을것도 사고 그렇게 살아간다 제테크1 1 그러나 돈이 많든 적든 사람들은 수입의 일부분을 저축을 하거나 돈을 더 불리는 방법을 찾아 고민한다 제테크1 2 그리하여 제테크를 여기저기 많이 하게 되는데 예전에는 은행에 넣는 예금, 적금이 대부분이였다면 요즘에는 그 종류도 다양해 진 것 같다 아직도 적금은 사람들이 가장 많이 선택하는 제테크일 것이다 이유는 은행의 특성상 수익은 그렇게 높지 않아도 믿고 안전하게 꾸준한 약속된 금액을 받는 것이다 제테크1 3 그러므로 아직까지도 은행에 적금을 사람들이 가장 많이 선호하는 것이다 제테크1 4 그러나 안정성보다는 높은 수익성을 추구하는 사람들도 있기 마련이다 제테크1 5 그러한 사람들이 많이.. 2016. 7. 22.

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