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다이어트 시 식품표시 읽는법! 여름 다이어트의 계절 여름뿐 아니라 항상 다이어트를 하는 사람들 다이어트 시 식품표시 읽는법! 1 다이어트를 시작하면서 가장 크게 바꾸는 두가지 식습관과 운동 다이어트 시 식품표시 읽는법! 2 그중에서도 다이어트는 식습관이 80프로를 차지한다고 할 정도로 중요해요 먹은거에 비해서 운동으로 빼기는 너무 힘이 들거든요 그래서 필요한 식품표시 읽는법 다이어트 시 식품표시 읽는법! 3 1회 권장량과 그에따는 영양성분 읽기에요 보통 대량포장되있는 식품은 1회권장량이 어느정도이고 그에따른 칼로리와 영양성분이 나와있어요 다이어트 시 식품표시 읽는법! 4 지방 단백질 등 영양소의 옆에 %는 1일 그 영양소의 권장량의 몇퍼센트를 1회섭취시 얻을 수 있는지 나와있는 거에요. 이것을 보고 지방과 단백질의 비율을 조절할 수 .. 2016. 7. 13.
청춘이여 떠나라! 여행 누구나 언제나 가고싶은 한번도 가지못해본 곳의 여행 청춘이여 떠나라! 1 언제 가는것이 좋을까요? 10대? 20대? 아니면 정년퇴직 후? 또는 회사 다니면서 명절기간 긴 연휴에? 청춘이여 떠나라! 2 언제나 여행은 즐거운 것이다 그러나 나는 여행을 가려면 20대에 많이 가라고 말해두고 싶어요 돈도 없고 시간도 없는 20대에 무슨 여행이냐고 하시겟죠 그런데 취직하고 돈벌면 시간은 더 안생겨요 청춘이여 떠나라! 3 젊을때의 여행은 국내 무전여행도 좋고 해외여행을 위해 알바로 조금씩 돈을 모아서 가도 좋아요 청춘이여 떠나라! 4 나이가 들고 돈을 벌어서 가는여행은 대부분 보상심리로 인해서 편하고 안전한 여행만 하고싶어하거든요 청춘이여 떠나라! 5 젊을때의 조금은 힘든, 모자른듯이 하는 배낭여행, 무전여행.. 2016. 7. 12.
권태기 극복법? 연인들마다 찾아보게 되는 권태기 권태기 극복법? 1 보통 권태기라는게 그래요 한쪽이 일방적으로 찾아보는 경우가 많죠. 동시에 권태기가 오는 것보다는요 권태기 극복법? 2 그래서 상대방은 불안하고 힘들어하고 물론 권태기를 겪은커플이 모두 헤어지지는 않지만 헤어지기도 하니까.. 아무래도 잘 이겨내야 하겟죠 권태기가 왔을때야 말로 커플이 서로에 대해서 노력을 하고 밀당이 필요한 기간이라고 봐요 권태기 극복법? 3 보통 권태기가 오는 쪽은 지겨움 간단하게 말하면 반복되는 일상에 대한 지겨움과 거기에서 오는 감정 이 사람이랑 있어도 즐겁지 않다 권태기 극복법? 4 이런 느낌때문에 오게되는거에요 그렇기 때문에 만나는 횟수를 줄여보고 연락을 줄여본다는 것은 역효과를 낳을 것 같지만 상대방에 대한 그리움을 불르기도 하.. 2016. 7. 12.
사랑할 준비가 됬나? 연애를 하려면 사랑을 하려면 하고싶다고 하는게 아니에요 사랑할 준비가 됬나? 1 준비가 되있어야 해요 마음의 준비는 사랑하고 싶다면 당연히 되잇을거고.. 사랑할 준비가 됬나? 2 그 외에도 내가지금 연애에 투자할 시간이 있는지? 또는 돈도 어느정도 여유가 있는지? 돈이 없다고 연애를 못하는건 아니지만 연애를 하다보면 돈이 들잖아요 그런데 내상황이지금 다른곳에 돈을 쓸수 없는 상황이라면 안되겟죠 사랑할 준비가 됬나? 3 그리고 연애에 있어서 가장 중요한건 첫인상이라고 봐요 물론 주위 알던 지인을 예전부터 지내다 좋아지고 고백하려고 한다면 몰라도 사랑할 준비가 됬나? 4 소개팅이나 다른 주선해서 만나는 경우에는 첫인상이 중요하겟죠 외모지상주의를 좋게보지는 않지만 어쨋든 첫인상에서 보이는 건 외모니까요 사랑할.. 2016. 7. 11.
아름다운 이별하는 방법 이별이 아름다울 수 있을까요? 아름다운 이별하는 방법 1 누구나 싫은 이제는 내삶의 깊숙히 자리잡은 내 애인을 떠나보내는 일 아름다운 이별하는 방법 2 어떻게 제정신이고 이성적으로 아름답게 담담하게 보내줄 수 있을까요 몇 명이나 그렇게 할 수 있을까요 이별은 보통 대부분이 일방적인 한쪽의 통보로 되는 경우가 많아서 아름다운 이별하는 방법 3 반대의 입장에서는 정말 세상을 잃은 기분이 들겟죠.. 아름다운 이별하는 방법 4 그래도 저는 요즘나오는 이별통보한 애인에게 물리적으로 다른 피해를 끼치는 것은 안된다고 생각해요 아름다운 이별하는 방법 5 그걸 위해서라도 이별은 아름답게 정리되야 될 필요가 있어요 이별을 통보하는 사람이나 반대의 사람이나 이별은 모든게 끝나는 게 아닌 새로운 시작으로 받아들일 필요가 있.. 2016. 7. 11.
스포츠 복권 꼭 나쁜 것일까? 일반적인 시민들 복권 천원 이천원짜리 복권으로 일주일의 힘듬을 사는 사람들도 있다 스포츠 복권 꼭 나쁜 것일까? 1 토요일 저녁만을 기다리면서 안될걸 알면서도 혹시나 하는 마음 긴장 흥분 적당한 자극은 활력소가 된다 스포츠 복권 꼭 나쁜 것일까? 2 그러나 같은 합법적이고 나라에서 하는 일명 스포츠토토 여기에는 대부분의 시민들이 부정적인 시선을 보낸다 도박이다, 중독이 된다 하면 인생이 망한다 등 물론 로또나 일반 복권은 사설 즉 불법시장에서 스포츠 복권 꼭 나쁜 것일까? 3 공정성을 보장받기 어려워 할 수 없다 그러나 스포츠라는 종목은 모두가 결과를 공정히 알 수 있기 때문에 불법시장도 그에따라 커졋다 스포츠 복권 꼭 나쁜 것일까? 4 그에 따라서 연예인들의 불법도박부터 해서 안좋은 시선이 많이 인식된.. 2016. 7. 10.

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